竹パウダー(1カップ) 黒砂糖(大さじ6) 塩(小さじ2～3) お水(1.8l) これを2lのペットボトルに入れ乳酸菌液を作ります。ただほっとくだけで、シュワシュワと発酵してきます。 豆乳(200cc)に乳酸菌液(30～50cc)と塩(少々)を入れてヨーグルトを作ります。 これが…